**生菜|**生菜供应|振峰亿城 优质商家

食用注意

生菜几乎没被发现有禁忌的问题，但是经过营养*的鉴定研究发现，生菜的优点固然很多，看似所有人都适合食用，无刺激，**，一种平常不过的清淡蔬菜，优质**生菜批发，现代对营养的吃法越来越细心，由传统的熟吃蔬菜，逐渐被生吃更为营养所接受，蔬菜沙拉、蛋糕点等都加入生菜一起食用，不但能很好的解腻的作用，**生菜，还能促进消化肠道的通畅。食用生菜需要注意一些问题， 生吃要注意农药化肥的残留，除此之外，还要注意以下问题。

食用方法

适宜对象

性凉，患有尿频和胃寒的人不宜多吃。

食疗处方

生菜洗净，捣烂绞汁。将汁液涂抹在脸上，每天2次，可辅助治‘疗粉刺。

推荐食谱

生菜苦瓜的功效与作用沙拉

原料：生菜、小萝卜、苦瓜、小红辣椒、绿豆。

制法：①将绿豆的功效与作用泡一个晚上，优质**生菜采购，然后煮软，把水倒掉，再焖一会儿。②趁热用1大勺香油和少许食盐拌匀，放置10分钟。③将生菜、苦瓜、小萝卜、小红辣椒切成方便吃的大小。④各种材料混在一起，加适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋的功效与作用，拌匀即可。

功效：有助于皮肤补水，**生菜哪里供应，增加*细胞的活性，清除体内毒素，帮助排毒。