洪山萝卜、振峰亿城、萝卜泡菜怎么做

胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素食维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高*力的功效。

怎么吃才能让胡萝卜的保健功效达到较‘’好的效果，让胡萝卜素的摄入达到较‘’高呢。熟吃的时候达到的效果是较‘’好的，并且在烹饪的时候接触到油脂，萝卜的做法大全，这样才能达到较‘’佳的效果，有的人喜欢生吃胡萝卜，这样的吃法会损失胡萝卜中一定的营养。

在众多的吃法中其中较为推荐的就是使用胡萝卜包饺子和蒸包子了，因为胡萝卜中含量有的大量胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收，吧胡萝卜与肉类混合做馅，动物油脂会提高胡萝卜素的吸收率。这样才能达到较‘’好的胡萝卜素的吸收率，让保健的功效达到较‘’佳。

胡萝卜与其他食物炖煮也是一个不错的选择，比如羊肉就是非常不错的，可以先把胡萝卜整根煮熟以后，萝卜的功效与作用，然后在切块与羊肉一起炖煮，这样可以使胡萝卜中的*物质增加，也是非常营养的吃法。

胡萝卜用油炒着吃可以促进人体对于胡萝卜素的吸收，像胡萝卜与土豆丝同炒，在夏天的时候吃清凉可口是，不仅能补充胡萝卜素还可以起到滋养肌肤的作用。

白萝卜有治高血压的功效:白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。前两种原料切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2~3次服完。

白萝卜有治哮喘的功效:白萝卜150克，荸荠50克，猪肺75克。白萝卜切块，荸荠、猪肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。

白萝卜能治流行性感冒:白萝卜250克，米醋适量。

白萝卜有治小儿肺炎的功效:白萝卜100克，橄榄30克，萝卜泡菜怎么做，糯米50克。将橄榄用水洗净去核，洪山萝卜，再将白萝卜洗净切片，与糯米一同入水熬粥，粥成后候凉食用。